4 раунда, упражнения на скорость не теряя техники выполнения.
1. Плиометрические приседания 15 раз
2. Скручивания на пресс 15 раз
3. Альпинист 15 раз
4. Разножка 15 раз
5. Подъемы ног слайд. 15 раз
6. Отжимания альпиниста с прыжком. 15 раз
13 views
294
94
4 weeks ago 00:08:21 1
Единственный вид пшеницы, который полезен🧐
2 months ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:35:19 1
Фильм-сказка МОРОЗКО 1924 г.Премьера в СССР состоялась 9 апреля 1924 года.Режиссёр, ЮРИЙ ЖЕЛЯБУЖСКИЙ
2 months ago 00:14:34 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:44:23 1
Художник Эдуард Кочергин: «Извините, я хранитель памяти»
2 months ago 01:00:05 1
Синдбад-мореход аудиокнига окончание третьего - четвертое путешествие
2 months ago 00:12:50 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:19:41 1
ДВЕ ТЕМНЫЕ загадки вселенной — ТОПЛЕС
2 months ago 01:46:42 1
Порез На Собаке клуб URBAN
2 months ago 00:04:04 1
Gary Moore / Гэри Мур - Still Got The Blues / По-прежнему тоскую (1990)
2 months ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА СПАРТАК - ВТОРАЯ ПОЛОВИНА СЕЗОНА - СТРИМ 4
2 months ago 01:22:30 1
Не отчаиваюсь в помощи Божией 1. Вы услышали диагноз. Как справиться с паникой? Дарья Донцова
2 months ago 00:00:58 1
Мария Аронова: «Все проблемы в дом!» - О своей беременности / интервью #аронова #shorts
2 months ago 00:03:22 1
Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)
2 months ago 00:14:22 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:08:29 1
Kings Of Tomorrow feat. April Morgan - Fall For You (Hot Since 82 Remix)
2 months ago 00:23:23 1
Прекрасный день для безопасности Финляндии и для НАТО в целом | Закат Финляндии вручную
2 months ago 01:30:34 2
Жених для дурочки. 1 ЧАСТЬ. Мелодрама
2 months ago 00:28:25 1
Физика катастрофы: как и почему произошла авария на Чернобыльской АЭС?
2 months ago 00:19:46 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
2 months ago 00:25:22 1
V8 за 30к который может ВСЁ
2 months ago 00:00:34 1
Мария Аронова - Учит плакать за 1 секунду / интервью #аронова #марияаронова #shorts
2 months ago 00:00:58 1
Слёзы выступают при просмотре этого видео, сделанного случайным прохожим...