⏰ #30 МИНУТА ИЦЮАНЬ. ТРЕНИРОВКА С ШЕСТОМ (ФУХУ ЧЖУАН)

Проработка усилий в столбе Фуху Чжуан с шестом. ⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, основу которого составляет Нэйгун (Цигун). Ицюань это: 1️⃣ ...