Кому НЕЛЬЗЯ эти продукты, а кому НУЖНО есть обязательно? Самые частые ОШИБКИ ПИТАНИЯ

Не отказывайтесь от продуктов, пока не посмотрите это видео! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Очень часто при профилактике хронических заболеваний, улучшения здоровья или похудения, Вам рекомендуют отказаться от некоторых продуктов питания. То есть Вам обычно говорят, что НЕЛЬЗЯ есть, вместо того, чтобы рассказать, как расширить свой рацион питания. Но задача диетолога — расширить рацион питания, чтобы получать как можно больше питательных веществ. И если даже нужно отказаться от определённых продуктов, то диетолог должен предложить альтернативы, чтобы рацион человека не был ограничен в определенных питательных веществах. В этом видео мы разберем продукты, которые чаще всего запрещают многие специалисты и разберёмся оправдан ли такой запрет. Вы узнаете: кому стоит отказаться от этих продуктов, а кому наоборот важно их есть? Обязательно досмотрите это видео до конца и поделитесь им со всеми кто Вам дорог! ✅ Курс Сам Себе Диетолог: 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 От каких продуктов нужно отказаться и зачем? 0:32 Скудный рацион питания 3:36 6 обязательных продуктов в рационе 4:01 1. Белковые 4:33 2. Крахмалистые 5:20 3,4 Фрукты и овощи 5:59 5. Молочные продукты 7:44 6. Жиры 8:19 Важно есть продукты ВСЕХ категорий 10:45 Когда нужно ограничить некоторые продукты? 13:07 Из-за этих болезней возникают проблемы с пищеварением 14:21 Ошибки питания 15:51 Категории продуктов, которые часто запрещают 15:59 1-я категория продуктов 16:24 Проблемы при употреблении фруктов и овощей 17:58 При панкреатите можно есть овощи и фрукты или нет? 18:46 Про фруктаны и FODMAP-диету 20:38 2-я категория продуктов 21:33 Лактазная недостаточность 22:43 3-я категория продуктов 24:37 ВЫВОДЫ 25:11 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке: Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты ✅ Другие видео: 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #правильноепитание #питание #чтоесть #диетолог #диета #пп #здоровье #продукты