Виды голодания. Как подготовится к голоданию

🌿 Виды голодания. Как подготовится к голоданию? 👉 Сегодня разберём два вида голодания: 1. Строгое голодание для опытных или с сопровождением. К строгому виду голодания относится: ✅ Сухое голодание, когда вы ничего не едите и не пьете. Длительность такого вида голодания максимум 15-20 дней. ✅ Голодание на воде. Здесь мы ничего не едим, пьем только воду. Длительность такого голодания может доходить до 40 дней. 2. Нестрогое голодание. Ещё называют разгрузочно-диетическая терапия или просто разгрузка. Нестрогое питание — это когда, пища в твердом виде не поступает, но она поступает в виде соков, отваров трав, в виде мёда с водой и т.д. 📌 К нестрогому голоданию относиться: ✅ Голодание на отварах лекарственных трав. Самый известный вид голодания на сборах трав по Оганян. Длительность голодания может быть разной от 20 до 50 дней. ✅ На фруктово-овощных соках разведенных теплой водой. Только свежевыжатые, сезонные соки. Этот метод противопоказан тем, у кого инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. ✅ Мастер клинз. Напиток, который состоит из воды, лимонного сока, мёда, кайенского красного перца. ✅ На отварах овощей по методике Отто Бухингера. ⏰ По длительности голодания бывают: - Однодневные — от 24 - 36 часов. К такому виду голодания можно переходить без подготовки - Короткие — до 3-5 дней - Средние — до 7-10 дней - Длинные — до 10-ти и более дней. ☝ Чем длиннее голодание, тем больше имеет значение подготовка. К голоданию средней длительности, которые имеют 7-10 дней, нужно тщательно готовиться. Иногда такая подготовка занимает несколько месяцев, если человек находится на традиционном питании. ❓ Как подготовится к голодани? ⚠ Перед голоданием, которое длится от 5 и более дней, нужно сделать следующее: 🥦 За 2-3 недели до голодания побыть на веганстве, убрать все животные продукты, фастфуды, всю жирную пищу, все молочные продукты и т.д. Убрать все напитки: черный чай, кофе. Можно пить травяные чаи. ‼ Провести антипаразитарную программу. Самую минимальную 5-7 дней. ☝ Перед самим входом в голодание провести очищение кишечника мощным слабительным. (Касторовое масло, сульфат магния, кора крушины, сена, фортранс, шанк-прокшалана) Во время длительного голодания нужно делать промывание кишечника. Таким образом, вы будете снимать интоксикацию, и такое голодание будет более комфортным и более правильным. Будет вымываться старая микрофлора. Потом подселится симбиотная микрофлора за счет питания пребиотиков и пробиотиков. 😉 Во время жидких видов голодания можно принимать сорбенты (это может быть активированный уголь, глина, бентонит, коалин) ❌ Противопоказания 1. Воспалительные процессы в организме, в особенности в кишечнике 2. Язва желудка 3. Гастрит 4. Инфекционные или вирусные заболевания 5. Истощение, дефицит веса 6. Воспалительные процессы внутренних органов ⚠ Наличие камней в желчном также может быть противопоказанием. Тут большую роль играет размер камней. Если камни крупные или камни маленькие до 2-3 мм, то голодать можно. Самые опасные камни от 3 до 7 мм. Они подвижны, и могут попасть в общий проток и это очень опасно.‼ Голодание — это отличный способ, и если его правильно делать в в команде, которая вас сопровождает, то вы можете получить очень крутые результаты. 💪 😀 У нас есть отдельный курс по голоданию. Если ты желаешь пройти курс под сопровождением специалистов, регистрируйся: ‼ СТАРТ УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ — 15 ОКТЯБРЯ 🍒Приходи! #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка