Je me suis planté sur les LÉGUMES et les FIBRES... (surtout avec le SII !)

L’impact des légumes et des fibres sur le ventre gonflé et le syndrome de l’intestin irritable || Mon guide de l’alimentation anti inflammatoire : ↓ LIENS UTILES ↓ ► VIDEO : Alimentation Anti Cancer (avec Fred Evrard) ► Mon GUIDE GRATUIT sur l’alimentation anti inflammatoire ► La LISTE des aliments riches/pauvres en LECTINES ► La LISTE des aliments riches/pauvres en FODMAPS ------- À PROPOS DE CETTE VIDÉO 00:00 Les légumes dans une alimentation anti inflammatoire 02:13 Les Fibres 03:13 Le cas de la constipation (et des ballonnements) 04:49 Régime pauvre en fibre 07:02 Alimentation très pauvre en fibres 09:41 Manger sans fibre ou carnivore 12:16 Quelles étapes suivre en