📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Хроническая бессонница – это расстройство сна, которое длится более 3 месяцев. Хроническая бессонница чаще всего не связана с какими-либо конкретными причинами. Причины, которые первоначально вызвали расстройство сна, могут уже пройти – а бессонница остается и продолжает существовать… В этом видео я объясняю механизм «самосохранения» хронической бессонницы и рассказываю о том, как восстановить сон без таблеток.
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: .
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор кафедры семейной медицины и терапии Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
∙ @buzunov_roman – новый видеоканал Р.В. Бузунова с длинными научно-популярными роликами о сне
∙ - персональный сайт
∙ - сайт о бессоннице
∙ - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
∙
∙
#несплю #безсна #хочуспать #бессонница #спатьпора #немогууснуть #бессоннаяночь #нетсна #сон #спать #сомнолог #РоманБузунов #докторБузунов
1 view
66
9
5 days ago 00:08:39 1
АТАРАКС: бессонница, тревожность, алкоголизм | Действие АТАРАКС на организм и побочные эффекты
5 days ago 00:11:26 1
Ибупрофен вреден для организма!? / Натуральные обезболивающие
5 days ago 02:00:29 1
~~Музыка для глубокого сна и восстановления сил~~
6 days ago 00:03:36 1
RNA VERUM
6 days ago 00:01:34 1
Что такое циркадные ритмы? Цикл сна и бодрствования. Ответ на вопрос
7 days ago 00:04:20 1
Хроническая усталость Блок в теле Тяжесть ногах Утомление отзыв Магний Водород h2 Premium Dandelion
1 week ago 00:58:46 1
А Ракицкий. Универсальный сеанс гипноза для самооздоровления (с переходом в сон).
1 week ago 00:04:50 1
Бойцовский клуб лучший момент, концовка. (мы встретились в странный период моей жизни)
1 week ago 00:02:46 1
Профессор о нашем Магний Молекулярный Водород h2 Premium Польза Dandelion лучшая форма Биодоступный
1 week ago 00:01:42 1
Эликсир молодости Водородный генератор Первая помощь Магний Молекулярный Водород Premium Dandelion
1 week ago 00:11:09 1
Применение Свойства Презентация Dandelion Магний Молекулярный Водород Н2 Premium Лучшее для чего
1 week ago 00:01:48 1
Давление. Энергия. Боль после перелома. Прием Магний Молекулярный Водород H2 Premium. Dandelion. топ
1 week ago 00:02:53 1
Перелом Хромота Отзывы Магний Молекулярный Водород h2 Premium лучшая форма DandelionТоп Биодоступный
1 week ago 00:14:46 1
Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...
1 week ago 00:40:58 1
А. Ракицкий. Гипноз для сна. Похудение во сне. Новые полезные пищевые привычки.
1 week ago 00:32:59 1
А. Ракицкий. Всегда нормальное давление. Сеанс гипноза.
1 week ago 00:01:07 1
Симптомы дефицита витамина Е.
2 weeks ago 00:45:51 1
А Ракицкий. Прощение и принятие себя. Открытие канала везения и поддержки высших сил. Медитация. Сон
2 weeks ago 00:51:15 1
Хронический стресс и инсомнии
2 weeks ago 00:14:18 1
Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?
2 weeks ago 01:05:16 1
А Ракицкий. Установка на долгую и здоровую жизнь. Омоложение организма. Гипноз с переходом в сон.
2 weeks ago 00:31:33 1
Ракицкий. Медитация для сна. Полноценный отдых. Восстановление нервной системы. Улучшение здоровья.
2 weeks ago 00:08:14 1
Как повысить уровень кислорода в клетках? Одна простая техника👌