Как убрать косточку на большом пальце ноги без операции. Лучшие упражнения от ВАЛЬГУСА
Операция, ортопедические стельки, вкладыши и волшебные мази не решат проблему косточки на большом пальце ноги или Hallux Valgus ❌Решать проблему нужно комплексно, работая с телом и стопой! Простые упражнения из этого видео займут не более 10 минут в день и помогут остановить процесс роста косточки без хирурга, а также снизить болезненные ощущения в стопах ✅
*Комплексная работа со стопами ждет вас на Интенсиве для здоровья стоп. Тренировки против растущей косточки на ноге, варикоза, плоскостопия и отеков ног 👣 Ваши ножки скажут вам спасибо! Сейчас по промокоду* ➡ ufoot Интенсив можно приобрести всего 990 рублей вместо 1900! Узнать программу и приобрести Интенсив можно по ссылке 👉
❗Важно: не допускайте боли во время выполнения! Если она появляется, уменьшите амплитуду движения.
Тайм-коды:
00:00 ТОП-3 упражнения от косточки на большом пальце
00:25 Упражнение №1 для подвижности пальцев ног
02:03 Упражнение №2 — перекаты стопами
02:51 Упражнение №3 (5-20 повторений)
Все программы Newyorkfitspo →
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #тренировка #косточка #стопы #вальгус
13 views
15
4
2 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
3 weeks ago 00:08:47 1
Слеза либерала. Как Путин убрал олигархов от власти
4 weeks ago 00:09:14 9
ОДИН ФИКС ДЛЯ ВСЕГО! 100% РАБОЧИЙ ДИСКОРД + ЮТУБ + STEAM | ВОЙС В ДС | 4K в ЮТУБ
4 weeks ago 00:07:17 1
Как легко отмыть пластиковый подоконник от жёлтых пятен, грязи, клея, других загрязнений (2 способа)
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
4 weeks ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак