Структура практики Йоги— Сурья дас

Структура практики Прокачка периферийных каналов и чакральных точек, асаны по осям, подъем и опускание праны. Пранаяма и медитация. 1:03:46 — Шавасана 1:05:40 — Дыхание 1:10:48 — Шавасана 1:17:08 — Сатсанг на тему практики 🌟 Первое Извечный поиск человеком счастья. Это все признают, каждое живое существо ищет счастья. Но, счастье во внешнем мире оно эфемерно. Она не стабильно, соответственно поиск счастья во внешнем мире приводит к страданию. Всё что мы бы не находили во внешнем мире, рано или поздно, оно сквозь пальцы утекает и мы страдаем. Поэтому все духовные школы говорят: “Счастье внутри тебя. Это твоя Душа. Природа твоей Души — Счастье“, “Найди свою Душу и ты станешь счастливым человеком“. Мешает искать свою душу обусловленность, привязанность, страсти, мысли. Другими словами не выравненность оболочек. Что мы делаем? Мы начинаем сначала с гимнастики. Начинаем пробивать точки зажимов. Сжали мышцы — растянули. Асанами, статикой