Йога-практика

ॐ नमः शिवाय Утренняя практика. Ца-Лунг (Tsa-Lung), формирование энергетического кокона, разработка тазобедренного сустава, массаж, точечный массаж, разминка позвоночника, саламба-ширшасана, иони-мудра.