30 MIN HIIT WORKOUT | NO EQUIPMENT

Данное видео также представлено на Яндекс Дзен 🔥Сегодня выполним 30 минутную HIIT тренировку на ВСЕ ТЕЛО! Эта тренировка отлично подойдёт для сжигания калорий и приведения⠀тела в порядок! Так же, Вы повысите свою выносливость и мышечный тонус! ⁣⁣⠀ Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке Спасибо Вам большое! ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀ 1. Продолжительность: 30 мин⁣⁣⠀ 2. Время работы: 40 сек⁣⁣⠀ 3. Время отдыха: 20 сек⠀⁣⁣⠀ 4. Оборудование: Без оборудования ⁣⁣⠀ 5.Уровень: Средний ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнения: ⁣⁣⠀ 1.Приседания ⁣⁣⠀ 2.Командос ⁣⁣⠀ 3.Джампинг