Бесплатный марафон похудения / ПП рецепты/ 1200 ккал/День 2

Бесплатный марафон похудения/1200 ккал День 2 (1289,1/91,7/56,7/103) Завтрак (386,6/32,2/15/30,7) Сырники с яблоком и корицей 2 порция (рецепт под предыдущим видео) Обед (482,8/34,8/16,/48,1) Тефтели с грибным соусом 2 порция (рецепт под прошлым вилео) Макароны твердых сортов 50 ггр в сухом виде отварить Перец болгарский 50 гр (Я немного видоизменила свое меню на этот прием пищи, уж так мне захотелось )))) И на видео у меня немного другой обед: Тефтели с грибным соусом 2 порция хлебцы 25 гр) Перекус (129,3/4,9/5,3/15,5) Банан 80 гр (можно взять апельсин 150 гр или другой фрукт) Арахис 10 гр Ужин (290,4/19,8/19,6/8,7) Запеканка из брокколи 2 порция (рецепт под прошлым видео) #лединапп #бесплатныймарафон #похудеть #ппрецепты Советую также посмотреть мой первый бесплатный марафон похудения на 1200 ккал, там очень интересные пп рецепты А также экспериментальные недели : Кабачковая неделя, где на завтрак-обед-перекус-ужин я готов