Гимнастика доктора Шишонина: как ее правильно делать?
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58✅ Скачайте БЕСПЛАТНО электронную книгу доктора Шишонина “Комплекс базовых упражнений при гипертонии“ по ссылке:
Рассказ об уникальной методике Доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.
Внимание! Гимнастика выполняется без усилий и фанатизма. При этом может немного подскакивать давление – это нормальная реакция организма на улучшенный кровоток. Главное, чтобы при повышенном давлении вы чувствовали себя хорошо.
Выполняйте комплекс сидя не на мягком стуле, а на табурете без спинки. Главное условие для быстрого получения результата — выпрямленная спина.
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина расслабляет и приводят к норме мышечные зажимы, улучшая мозговой кровоток.
Поможет гимнастика Доктора Шишонина при:
- гипертонии;
- болях в шее;
- при шейном остеохондрозе;
- шуме в ушах и голове;
- устраняет головокружения;
- ликвидирует головные боли;
- служат профилактикой инсультов;
- уберет бессонницу;
- эффективна для исправления осанки;
У людей с гипертонией или межпозвоночными грыжами в шее все зажато, они не могут точно контролировать свои движения. Такие пациенты стремятся за один сеанс растянуть все. Этого делать не стоит. Когда вы поймете все тонкости гимнастики и начнете выполнять упражнения правильно, только в таком случае можно ожидать хорошего терапевтического результата. Главное все делать в меру и ни в коем случае не нужно себя перегружать.
Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Упражнения выполняйте ежедневно в течение месяца. Затем можно сократить до двух - трех раз в неделю.
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉
✔ Мои видео фильмы👉
✔Запись на обследование в клинику 👉
Рассказ об уникальной методике доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения:
Гипертония:
Давление:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #гипертония
1 view
409
120
5 days ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
5 days ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
5 days ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
5 days ago 00:10:02 1
Утренняя гимнастика для 60+, продлевающая жизнь до 90
5 days ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
5 days ago 00:05:05 1
2 упражнения, которые значительно улучшат Ваш сон
5 days ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
5 days ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
5 days ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
5 days ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
6 days ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
6 days ago 00:25:59 1
Новая гимнастика доктора Шишонина 2023
6 days ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
6 days ago 00:05:14 1
ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого