Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления
Сравнение эффектов двух программ подтягиваний на перекладине, которые различались по величине потери скорости повторения в подходе.
Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене:
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty:
Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг.
2. Весогонка в единоборствах.
3. Плиометрика в фитнесе.
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем.
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. NEW! Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. NEW! Ишемический тренинг. Часть 1 (научный доклад).
Тайм-коды:
00:00 О чем видео
01:44 Тема и дизайн эксперимента
02:53 Как тренировались
05:10 Что измеряли
05:47 Результаты
07:13 Выводы
Источник:
1 view
123
33
2 weeks ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
1 month ago 00:19:22 1
Когда и чем закончится война на Украине? Жириновский все знал
1 month ago 00:29:05 1
Как начать действовать? И как не бросать свои планы и цели на полпути
2 months ago 00:18:48 1
ПОМЕР ТОТ, ПОМРЕТ И ЭТОТ. Спасение из камеры смертников, амнистия для пожизненных, конец дела врачей
2 months ago 00:29:35 1
Когда закончится война в Украине (прогноз 2025)
3 months ago 00:34:25 8
Мы подошли к моменту, когда заканчиваются экономические воины! Валентин Катасонов