Кроссфит Смоленск Боевая машина WOD тренировка Дмитрия Брянцева

Была работа в парах👬👫👭 На двоих в сумме на время: 🔹80 выпадов с блином над головой 25/15 кг (второй стоит в планке) 🔹100 подтягиваний (второй синхронно делает становую тягу 50/30 кг) 🔹50 sit-ups с мячом 8/6 кг 🔹100 трастеров 40/20 кг (второй отдыхает) 🔹80 берпи с перепрыгиванием через лежащего напарника 💪🏻😜