Как лечить шею? Часть 1: Основная [S04E09]

Обязательно посмотрите вторую часть: Крайне рекомендую посмотреть предыдущие части данной серии лекций. Без этого Вы можете упустить важный контекст. Рекомендую смотреть все видео в исходном порядке. В данном видео я рассказываю про то, как же нужно лечить шею. Данная лекция - логическое продолжение предыдущих частей про позвоночник. Крайне советую посмотреть предыдущие части. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:08 Шея? 01:28 Причины болей в шее 08:47 Что делать при болях в шее? 09:09 Гимнастика для шеи 11:35 Почему не стоит делать гимнастику для шеи? 17:40 Как лечить шею? 18:24 Как выглядят упражнения для по методу Бубновского? 22:25 Общие рекомендации