Реакция УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и СУСТАВОВ | Полный комплекс лучших упражнений доктор Божьев

Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Еще месяц назад меня попросили разобрать этот комплекс упражнений для спины и суставов от доктора Божьева. Не поймите меня неправильно, я более чем уважаю врачей, эти прекрасные люди составляют львиную долю моего окружения. Они делают невозможное каждый день! Но, по всей видимости, я привык, что врачи, которых знаю я, заинтересованы в постоянном развитии и совершенствовании своих знаний и навыков, а не просто зубрят протоколы, актуальные 20-30-40 лет назад. Не отрицаю, что данные советы врача могут быть уместны для кого-то, но это комплекс упражнений напоминает мне бумажки, которые людям без разбора выдают в кабинете физиотерапии и на ЛФК с подходом “делай как получится“. Еще раз: все мы разные, и физиология у нас разная. Ряд упражнений в этом видео я бы никогда не дал и не посоветовал выпо