Семинар Грандмастера Кристофера Гантнера
25-31 марта в Турецкой Республике Северного Кипра состоялся международный семинар по Таеквон-до ГТФ под руководством Грандмастера Кристофера Гантнера. В числе тем разбирались:
- Обсуждение культуры боевых искусств и правила этикета;
- Методики медитации, контроля дыхания и “связь разума, тела и духа“ в связи с практиками боевых искусств;
- Разминка, разогрев и подготовка тела перед выполнением упражнений;
- Подготовка к упражнениям для начинающих, которые тренируют амплитудные движения, необходимые для выполнения техники TKD;
- Углубленное обучение основным движениям, необходимым для саджи джируги и саджи макги;
- Чисан и Дхангун GTF;
- Введение в дисциплину «свободный спарринг»;
- Упражнения Шабанг Макго Чаго Джируги;
- Фундаментальные навыки ударов ногами и соответствующие вариации. Правильная терминология, а также биомеханика правильных ударов;
- Изучение и практика гып-хёнов – от Чонджи до Чонгму;
- Хосинсуль, приемы самообороны;
- Применение теории силы и выполнение техник волны;
- Чигу, кодан, чукам, пхёгхва, сандак;
- Трехшаговый спарринг, спарринг на два шага, примеры спарринга на один шаг;
- Спецтехника;
- Полусвободный спарринг, модельный спарринг, спарринг ногами;
- Силовое разбивание и как к нему готовить учеников;
- Теория и практика судейской работы;
17 views
414
123
1 month ago 02:01:18 1
Half-Life 2: 20th Anniversary Documentary
1 month ago 00:36:24 3
Best of the Worst Trivia!
1 month ago 00:27:21 1
When Shoegaze Meets Electronica
1 month ago 00:37:34 1
Chorallas - Desert Lambs (1969) [Full Album]
2 months ago 00:03:17 1
Renesans - Less Than Nothing (Official Music Video)
2 months ago 00:06:15 2
Annapurna Base Camp Heli tour - Annapurna base camp helicopter tour - Pokhara to ABC tour
2 months ago 00:19:27 1
ANNAPURNA BASE CAMP | Helicopter Tour (ABC)-अन्नपुर्ण बेस क्याम्प
2 months ago 00:03:16 1
Raccoon the Last - Halloween Night (Official Video)
2 months ago 00:04:01 1
Pearl Park Beach Resort Neil Island by Experience Andamans
2 months ago 00:04:28 1
Expedition Murman RC Trophy Club to the Murmansk Labyrinth
2 months ago 00:02:58 1
Karafizi - So Real (Official Video)
2 months ago 00:11:44 1
Apple CEO’s High Stake Visit To China For Apology & Request To Market Share
2 months ago 00:03:01 1
Outwork feat. Mr Gee x Jennifer Lopez - Elektro x Love Don’t Cost a Thing (Ammaroff Edit)
2 months ago 00:54:26 1
Natasha Wax & Sony Vibe - Trip Music Festival 2024 / BALAGAN Showcase (Deep House & Tech Hou
2 months ago 00:04:17 1
Coolio - Gangsta’s Paradise (feat. L.V.) [Official Music Video]
2 months ago 00:03:19 1
Israel’s secret trips to British cyber warfare base exposed | IDF leak latest
2 months ago 00:35:38 1
Hot Tent Camping In A Snowstorm
2 months ago 00:02:30 3
Shook Ones - Ebb and Flow [2022 LIVE VIDEO]
2 months ago 02:31:11 1
ШОУ «ГРЯЗЬ» - АРСЕН МАРКАРЯН. С*КСИСТ, ИНФОЦЫГАН И Н*СИЛЬНИК
2 months ago 00:13:34 1
Chuck van Zyl: Live 20 October 2024
2 months ago 00:10:54 1
JOURNEY TO DONBASS - WHY DID I DO IT?
2 months ago 00:01:48 1
Amman Jordan Travel Attractions
2 months ago 00:53:36 1
Коми! Сыктывкар Ухта Печора! Медведи на дороге! Большой северный трип! #Коми