Десять тысяч шагов к жизни

ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ ШАГОВ К ЖИЗНИ, в прошлое воскресенье в Сенгилее прошла всероссийская акция Десять тысяч шагов - Именно столько рекомендуют медики проходить ежедневно. Веселая разминка стала началом этого мероприятия. А далее, более 120 сторонников активного образа жизни дружно отправились измерить вместе эти 10000 шагов по территории Сенгилеевского парка Тишь да Гладь. Для того чтобы поддержать свое здоровье и показать пример активного образа жизни на мероприятие пришли участники центра активного долголетия Бодрость, члены туристического кружка центра детского творчества, спортсмены и просто жители города, кто не привык сидеть дома без дела. Ходьба, это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения.