2 Упражнения которые помогут вашим ПЛЕЧАМ. Реабилитация плеча. ВРАЩАТЕЛЬНАЯ МАНЖЕТА

Больше полезной информации в нашей группе телеграмм➡️ Присоединяйся 🙌 ⭕ Достаточно распространённой травмой плеча являются - разрывы (надрывы) сухожилий вращательной манжеты плеча. 📊 В группе риска будут находится спортсмены которые часто используют сустав в большой амплитуде под  нагрузкой, а так же те люди которые не выполняют никакой физической активности. 😬 Во втором случае будет развиваться атрофия вращательной манжеты плеча, что и будет приводить к сухожильной патологии. ✅ Для профилактики данного состояния существуют специальные упражнения. 2 упражнения из них, уже представленны в этом видео⬆️