Проверьте состояние ТАЗОВОГО ДНА! 6 сигналов тела + косвенные тесты для самопроверки | Newyorkfitspo

Мы подготовили для вас специальный набор тренировок «Для мышц тазового дна и подтянутого животика». Он включает в себя 4 мягких практики, результатом которых станет восстановление работы мышц тазового дна, крепкое женское здоровье и плоский живот. Узнать подробности и приобрести набор со скидкой можно по ссылке ➡ ❗ Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна. Смотрите видео – это важно знать каждой женщине. ❗ Содержание видео: 00:00 как понять, что пора заняться здоровьем тазового дна 00:09 про косточку на большом пальце стопы 00:40 про запоры 01:01 про осанку 01:54 про травмы 02:21 про привычки в быту 02:38 про крестец 03:23 ТЕСТ #1 для самопроверки (контрнутация кресца) 04:46 ТЕСТ #2 для самопроверки (нутация кресца) ㈇