Разминка для спины и плеч| Тянем поясницу| Обезболивающие упражнения

Ловите разминку для позвоночника и плеч. Подходит для утра и вечера послеиработы. Сохраняйте подвижность суставов позвонков, ребер, плеч. Обязателтно почувствуйте энергию после упражнений. 🌟