🤦‍♀️​ Низкая самооценка: что это такое?

Клинический психолог центра ментального здоровья «Memento» Грачева Анастасия Дмитриевна рассказывает о низкой самооценке. Самооценка — это фундаментальное явление в жизни человека. От того, как человек сам себя оценивает, видит и ощущает, зависит то, как он будет взаимодействовать с его окружением. А от этого, в свою очередь, зависит и все остальное — взаимоотношения с людьми, карьерный путь и многое другое. Низкой считается самооценка у человека, который в детстве недополучил подтверждение собственных хороших качеств. У него не было опыта, чтобы удостовериться, что с ним все хорошо. Ведь базовая самооценка основывается на похвале и поддержке. Человек с низкой самооценкой старается сделать так, чтобы другим было хорошо, чтобы на него обратили внимание. Однако в условиях таких колоссальных усилий, когда нужно добиваться подтверждения собственной значимости, нервная система очень выматывается и жить становится некомфортно. Важно осознать, что низкая самооценка — это результат некотор