500 кг на 5 повторений. Жим ногами лёжа. #кроссфит #жимногами #жимеогамилежа #sportlife

На самом деле просто потешил эго. Это небольшой вес, парни в зале жмут и по 600 кг. Но, я не рекомендую повторять, ибо особенного смысла нет, а суставы спасибо не скажут. Уж лучше пожать 300Кг на 20 повторений, эффект будет намного лучше, парни. Всем добра!