ТРИЦЕПС - ЖГУТЫ - ГИПЕРТРОФИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Мы продолжаем серию видео о том, как тренировать различные мышечные группы на гипертрофию - используя для этого “домашнюю качалку“ и “качалку в кар...