Мой опыт работы с грудным отделом и плечами на примере кольцевых захватов и разных асан
ВОПРОС от : “Натараджасана с кольцом не как не удаётся усвоить - Эка Пада Раджакапотасану есть, Ханумасана тоже есть но по каким то причинам Натараджасана с кольцом удаётся с большим трудом, локоть не как не разворачивается вверх. Екатерина Андросова не подскажешь пожалуйста, где мой ошибки? Что надо проработать дабы освоить эту асану?“
В этом видео ответ Александру, а также рассказ о том, что мне помогает безопасно прорабатывать на гибкость плечи и грудной отдел, и в тоже время уделять внимание силовой составляющей практики.
~~~
видео упоминаю:
#адхомукхашванасана
#экападараджакапотасана
#урдхвадханурасана
#пинчамаюрасана
#oumru #asanaonline
~~~
ps: гибкость пока в начальной форме:
1 view
44
5
4 weeks ago 00:02:47 1
ETOLUBOV – Притяжение (Official remix)
4 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
4 weeks ago 00:02:47 1
SOVIET MARCH - Red Alert 3 - RUSSIAN COVER (Composer James Hannigan)
4 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
1 month ago 00:34:16 1
Я есть ткань бытия. Опыт пробуждения
1 month ago 00:34:46 1
Мой опыт крещение огнем🔥Митрополит Никодим.
1 month ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
1 month ago 00:02:30 2
Nodahsa - Я никогда не стану феминисткой [official video]. Ответ всем хейтерам
1 month ago 00:09:01 1
КАК СДЕЛАТЬ ТРЕК В ЖАНРЕ СКРИМО // МИДВЕСТ ЭМО
1 month ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.
1 month ago 00:00:57 48
ночные кошмары [gta in desc]
1 month ago 00:04:45 1
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
1 month ago 00:04:43 1
Черный чеснок. Мой эксперимент
1 month ago 00:29:05 18
Новичок на китайском мотоцикле влетает в мотокросс - Кубок Красных Крыльев 2024