Об огромной пользе арахиса. Этот “орех“ доступен и суперполезен

В этом видео мы поговорим об очень полезном аналоге орехов – арахисе. Этот продукт крайне недооценён и о нем важно знать по 3 причинам: Первая – немаловажная: арахис – самый дешевый из почти аналогичных орехам продуктов, который может оказывать очень сильное полезное действие на здоровье. То есть – практически быть лекарством. Вторая: интернет полон фантазий и баек об арахисе, некоторые из рекомендаций шарлатанов просто снижают полезное действие арахиса. И сегодня мы разберёмся насколько арахис близок по действию к орехам и как сделать его ещё полезнее. Третье – арахис оболган фантазерами от ЗОЖ и многие люди потому боятся его есть. Поэтому сегодня я, основываясь на результатах 62 научных исследований расскажу о пользе арахиса для здоровья как самого по себе, так и по сравнению с орехами, о потенциальных опасностях арахиса: ГМО, пестицидах, лектинах, фитиновой кислоте, о том, как лучше всего обрабатывать арахис, чтобы он был наиболее полезен и сколько его есть и как можно уменьшить