Быстрая 5 минутная растяжка

Как тянуться после силовой тренировки в тренажерном зале.Также подойдет как завершение кардио тренировки. Подробнее тренировках и питании смотрите в моей группе: По поводу составления индивидуальных видео тренировок, плана питания и тренировок дома или в зале пишите на    tatiana@