Что Есть В Пост Лучшая Подборка LCHF Рецептов Для Поста Постное Меню
Приобрести ПОСТНОЕ LCHF МЕНЮ НА САЙТЕ 👉
Меню идет на 21 день. Готовим раз в два дня. Продукты не сложные, доступные. Рецепты разнообразные! Есть даже десерты! Будет вкусно, обещаю!
LCHF это либеральный протокол питания где мы употребляем и крупы и фрукты умеренно! рацион идет из расчета 20-30% углеводов 50-60% жиров и 15-20 % белка. Если интересует строгое кето, такое меню также есть на сайте. Раздел “Готовые Меню“ 👉
РЕЦЕПТЫ :
1. Чечевичный блин с начинкой
на 1 порцию:
Чечевица красная 40 гр
Вода 80 мл
Масло 1 ст.л
Авокадо 50 гр
Помидор - 100 гр
КБЖУ на 100 гр
2. Салат с бататом и авокадо
Для салата:
Листья салата или любой микс зелени - 50 гр
Батат 90 гр (вес уже запеченного и очищенного)
Авокадо - 60 гр
Оливковое масло 1 ст.л.
Любые семечки щепотка
КБЖУ
3. Котлеты из
3 views
205
71
1 month ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
1 month ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
1 month ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 month ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
1 month ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
1 month ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 month ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 month ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
1 month ago 00:13:59 1
Интересно: Бастрыкин в курсе что федеральные канала РФ ДОНАТЯТ ВСУ!?
1 month ago 00:00:40 1
“Знания иногда портят нервы“/подкаст Амирана Сардарова #shorts