ЧТО С ТОБОЙ БУДЕТ В 50 ЛЕТ? Тренировка спины. Док в зале

Приветствуем всех на YouTube-канале доктора Артема Владиславовича Кравцова. Новая рубрика - «Док в зале»! В этих роликах мы будем тренироваться с интересными спортсменами в их «домашних» залах и задавать им вопросы относительно здоровья, а также раскрывать личные секреты для прогресса в спорте. Сегодня мы приехали в спортивный клуб «Tiger», где проведем тренировку спины с выступающим атлетом в категории мастера - Алексеем Шараповым. Алексей является МС по бодибилдингу и призером в нескольких категорий федераций NBC и NPC. Узнаем, какие упражнения для прогресса в спине он использует, регулярно ли сдает анализы и как относится к капельницам. Социальные сети Алексея - @ (Inst) Промокод на максимальную скидку в магазинах 2SCOOP - “DOC15” Приятного просмотра! 00:00 Начало 00:51 Приветствие 01:00 Что будет в новой рубрике? 01:54 Представляем гостя 02:38 Тренировочная программа на спину 03:17 Что будем делать сегодня? 04:14 Горизонтальная тяга 04:33 Тяга штанги в наклоне 07:20 Лучшие упражнения для роста мышц спины 09:39 Рацион питания, чтобы оставаться круглогодично в форме 12:07 Тренируемся 17:02 Сколько лет Алексею 18:46 Про регулярную сдачу анализов 25:30 О фармакологии 26:52 Про новичков, которые используют фармакологию 28:56 Топ БАДов Алексея 31:39 Кардио 35:02 Отношение к капельницам 37:56 Совет новичкам 38:42 Позирование и актуальная форма 39:28 Конец