Ешь и Стройней Отзывы участниц 1го потока

😯 а вы знаете, как сделать гормон стресса своим другом и союзником? Я сейчас не беру тот кортизол, который вырабатывается в больших количествах при сильных триггерах в форс-мажорных ситуациях. 👉 Речь пойдёт о кортизоле, который вырабатывается ежедневно у каждого человека. Самые сильные его всплески происходят в периоды примерно 5:00 - 9:00 утром и с 15:00-18:00 вечером. 💡 Как работает кортизол? 👉 Прежде всего как усилитель. ▫️ Если нам есть над чем переживать, он начнёт вкладывать в это все силы и ощутив тревогу утром по полной наш день пройдёт в разбитом состоянии и раздрае. ▫️ Если нам нужно принять важное решение, мы нередко откладываем его на утро: по принципу “утро вечера мудренее“. И действительно, утром мы можем получить свежие мысли. Чему отчасти тоже способствует кортизол, который дает мозгу тонус. 👍 Ещё один замечательный способ использовать кортизол - физическая нагрузка. Не зря общепринято зарядки делать утром. Многие хозяюшка интуитивно делают уборку дома тоже утром. Это даёт им бодрость и свободу в выходной день. 😉 Согласны, что данный способ один из лучших реализовать кортизол? 😊 Перед вечерним приливом кортизола хорошо поспать полчасика, тогда вечер пройдёт активно и эффективно, как и утро. 😳 Но что делать, когда фон кортизола по жизни повышен больше, чем в 2/3 раза по сравнению с утром и вечером? 😁 В свое время справиться с его избытком мне помог лишний вес и нутрициолог, которая говорила: пей больше воды, вымывай его. 💯 Вы все знаете, что лишний вес связан с кортизолом посредством еды. Ведь еда это не только средство снабжения организма микроэлементами, но и удовольствие. Я встречала среди клиентов и знакомых, людей, у которых еда чуть ли ни единственное ежедневное удовольствие 😨 Душа таких людей разучилась жить как ребёнок и с интересом воспринимать всё, что случается... 🙌 Поэтому, мы открываем реалити-шоу: “Ешь и стройней“ 🎯 Его цель - убедить ваш мозг “кушать“ больше того, что намного вкуснее жареного мяска и ватрушек. ✨ А именно: - положительные эмоции, - замечательные события жизни, - любовь людей (как минимум наша). 👍 Это альтернативный источник питания, который в религии называется: питание святым духом. Но, к сожалению, у многих людей данный механизм поломан. 😘 Мы же - механики и можем починить его. А если вы сыты, разве вам захочется есть? ✔️ Здесь отзывы от первых участников: 🤗 Влетайте на реалити с двух ног и давайте наполняться удовольствием и любовью вместе и стройнеть: 👉 ТГ - 👉 VK - #s=2781434 ------------ ⚠️ P. S. По всем вопросам можно обратиться в нашу службу заботы в Telegram: 👉