Медитация осознанности | Практика расширения границ сознания | От тела до пространства Вселенной

Медитация на осознавание себя и пространства от тибетского мастера медитаций Йонгей Мингьюр Ринпоче (Yongey Mingyur Rinpoche). В этой медитации мы будем практиковать осознавание своего тела, внутреннего мира, ближайшего пространства и далекого, расширяя границы своего фокуса (Open awareness). Делая эту медитацию чаще, возможно вы заметите как навык наблюдения и осознанности мыслей, эмоций, чувтсв, тела будут натачиваться. Информация о медитациях в Телеграм канале: *********************************************** 🤍 Дорогие слушатели, Каждый может внести вклад в развитие канала, отправив вашу финансовую поддержку автору канала. Номер Kaspi карты: 4400 4302 3876 5520 В целях: 💢 Купить аппаратуру для улучшения качества звука и записи видео; 💢 Расширить специалистов, занимающихся каналами Dalada meditations | self-help; 💢 Переводить медитации на казахский язык; 💢 Получ