Упражнения из буклетиков - полный бред! Или есть польза
Упражнения из буклетиков - полный бред?! Или есть польза?
🔥 Бесплатный РАЗБОР МРТ онлайн - за комментарий: ✍🏻 напишите, что для вас было самым ценным в этом видео - в комментариях под видео в ютуб ил вк, и мы с Владиславом выберем два понравившихся комментария, и проведем для этих участников бесплатный разбор МРТ! Не забудьте написать ваши контактные данные.
Смотреть Ютуб -
Смотреть ВК -
00:00 Введение
00:55 Проблемы с буклетами
01:51 Позитивные аспекты упражнений
04:40 Индивидуальные подходы
06:31 Проблемы с универсальными упражнениями
08:25 Сбор анамнеза
10:18 Заключение
11:16 Важность предыстории и анамнеза
12:13 Влияние физиологии на лечение
13:11 Тестирование и подбор упражнений
14:06 Пример успешного лечения
16:02 Важность правильного подбора упражнений
17:56 Индивидуальный подход к лечению
19:27 Визуализация и тесты
20:24 Важность правильного восстановления
21:18 Обзор упражнений при остеохондрозе
23:07 Проблемы с упражнениями для шеи
25:58 Упражнения для плечевого пояса
27:52 Проблемы с упражнениями для поясницы
28:50 Рекомендации по упражнениям для шеи и плечевого пояса
32:35 Упражнения для лопаток и плеч
33:32 Альтернативные упражнения при боли в шее
34:28 Проблемы с шеей и упражнения
38:13 Упражнения для позвоночника
40:20 Примеры упражнений для поясницы
43:12 Опасности упражнений
44:09 Контроль и безопасность
46:00 Скручивания и их опасность
48:26 Упражнения для поясницы
51:04 Контроль и безопасность упражнений
53:49 Упражнение для стабилизации поясницы и бедра
54:47 Нюансы упражнений и их подбор
55:46 Острая фаза и упражнения для шеи
58:34 Заключение и рекомендации
59:26 Тест Ласега и его значение
01:01:21 Прогресс в упражнениях
01:02:17 Заключение и благодарности
“Грыжа, протрузия и друзья“ -
#видеоэфир
Реабилитолог Владислав Винявский, г.Москва
86 views
2389
880
1 month ago 00:01:38 1
💳 Сайт где можно играть и зарабатывать ❌ Заработать на интернете за выполнение заданий
1 month ago 00:01:41 1
Как эффективнее всего учить английский
1 month ago 00:14:34 1
[TSK] КАКУЮ TESLA КУПИТЬ В 2025 ГОДУ / Надежность / Задачи / Отличия
1 month ago 00:01:15 1
🤥 Шишка на ноге сбоку 😎 Бандаж при вальгусной деформации стопы
1 month ago 00:02:04 1
Тренировки дома для мужчин со своим весом на неделю ⚫ Домашние упражнения для армрестлинга 🎯
1 month ago 00:02:04 1
✔ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОКСА 🔔 ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ✔
1 month ago 00:09:57 25
Дроби из ОГЭ-2025. Математика 9 класс. Решил все 6 задания из ОГЭ со сборника Лысенко 40 вариантов
1 month ago 00:02:04 1
💣 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🔴 МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ
1 month ago 01:58:17 7
[Илья Коршунов] Как соблазнять девушек из Азии не выходя из дома❓| @IlyaKopshunov & Влад #психология #секс #пикап
1 month ago 00:01:00 1
[Илья Коршунов] Что говорить девушке на первом свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
1 month ago 01:03:15 1
[Илья Коршунов] Как влюбить в себя девушку❓| Илья Васильев & @IlyaKopshunov #психология #пикап #отношения
1 month ago 01:44:35 1
[Илья Коршунов] Жизнь после Пикапа с Назаром Пилипко | Как не бояться познакомиться с девушкой❓ @IlyaKopshunov
1 month ago 00:00:59 1
[Илья Коршунов] Как пригласить девушку на свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
1 month ago 00:46:02 1
[Илья Коршунов] Секс с девушкой из интернета от Виталия Сахарова | Что написать девушке❓ @IlyaKopshunov #отношения
1 month ago 00:00:43 1
[Илья Коршунов] Как начать знакомство с девушкой на улице❓| @IlyaKopshunov #психология #отношения #знакомства
1 month ago 01:10:48 1
[Илья Коршунов] Как не попасть в под каблук❓Из-за чего девушка теряет интерес❓ @nazvan91 & @IlyaKopshunov
1 month ago 00:51:18 1
[Илья Коршунов] Как соблазнить девушку у себя дома❓Секс после знакомства в сети🔥 | Влад & @IlyaKopshunov #пикап
1 month ago 00:02:59 1
[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой❓Топ 3 совета для начинающих в общении с девушкой🔥 | @IlyaKopshunov
1 month ago 01:24:37 1
[Илья Коршунов] Как развить харизму❓| Роман Бутыркин @Roman_butyrkin & @IlyaKopshunov #психология #отношения
1 month ago 00:34:49 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку при знакомстве❓| Лев & @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения
1 month ago 01:35:16 4
[Илья Коршунов] Как понравиться девушке❓| Михаил @ОнаТвоя & @IlyaKopshunov #отношения #пикап
1 month ago 00:41:40 1
[Илья Коршунов] Как стать интересным для девушек❓| Азамат Кинжигалиев & @IlyaKopshunov #отношения #продажи
1 month ago 00:36:04 1
[Илья Коршунов] Как убрать привязанность к девушке❓| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология
1 month ago 01:14:01 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку❓| Тимур Энергия & @IlyaKopshunov #психология #пикап #советы #отношения