Упражнения для выхода в стойку на руках силовым методом и удержания высокого угла.

Комплекс упражнений для удержания высокого угла. Утяжелители из видео: Комплекс пригодится всем тем, кто хочет научится выходить в стойку на руках силовым методом. На протяжении выполнения всех упражнений важно следить за вытянутыми стопами и коленями, чтобы в дальнейшем выполнять высокий угол эстетично. Очень важно сохранять постановку кистей и пальцев рук в ровном положении, не разворачивая их. Это дает более уверенную опору. Если упражнения из комплекса поддаются с трудом, значит у вас слабо развиты мышцы пресса, спины и ног. А так же может не хватать эластичности мышц ног. Постарайтесь больше над этим поработать перед тем, как выполнять упражнения.