Что такое самодостаточность, читайте под видео // психологиня Алиса Курамшина
Самодостаточность – залог психологического благополучия
В психологии сейчас часто муссируется тема зависимости и созависимости. А что же тогда антипод зависимости? Конечно же, самодостаточность.
Это способность быть независимым и уверенным в своих собственных силах, ресурсах и способностях. Какие преимущества самодостаточности?
1️⃣ Независимость от внешних факторов
Самодостаточность даёт человеку возможность не зависеть от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это позволяет человеку принимать решения и действовать в соответствии с собственными убеждениями и ценностями.
2️⃣ Уверенность в собственных силах
Люди, обладающие самодостаточностью, часто имеют большую уверенность в своих способностях. Они готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и действия, что способствует развитию самоуважения.
3️⃣ Развитие эмоциональной стабильности
Самодостаточные люди обычно лучше справляются с эмоциональными вызовами и стрессом. Они умеют находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и не так сильно зависят от поддержки окружающих.
4️⃣ Способность к саморазвитию
Самодостаточные люди часто более мотивированы для личностного и профессионального роста. Они активно стремятся к самосовершенствованию и постоянно развивают свои навыки.
5️⃣ Независимость от внешних оценок
Самодостаточность помогает человеку не зависеть от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Это позволяет сохранять свою уникальность и индивидуальность.
Важно помнить, что самодостаточность не означает изоляции от окружающих, а скорее является основой для здоровых и гармоничных отношений с окружающим миром. Нравится ли она вам?
#самодостаточность #созависимость #психологуфа #тревожность
1 view
7
2
1 day ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 day ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
1 day ago 00:00:53 1
Бобр – SLAVA SKRIPKA 🌳 Cover lyrics. Поёт Саша @kvashenaya (Сидим с бобром за столом)