Заготовки на 2 дня имеют ряд преимуществ, ну во-первых они вас разгружают от готовки каждый день, во-вторых уменьшает количество перекусов, если вы голодны, вы просто можете устроить полноценный прием пищи, а не искать что бы можно съесть.
Как успеть приготовить такое количество еды за 1ч 20- 1 ч 30 мин.
Главное не отвлекаться и готовить все в определенной последовательности.
Сначала я нарезаю овощи( минут 10-15)
Картофель
Грибы
Перец
Кабачок
Лук
Морковь трем на терке.
Далее на двух сковородках начинаем готовить.
На одной готовим фарш из телятины( просто перекрутитла, заранее)он будет идти к пасте.
На второй готовим гречку по-купечески. Делаем все одновременно.
Гречка по купечески: обжариваем куриное филе, далее добавляем лук, морковь, добавляем 2-3 ст л перетертых томатов( брала готовые) 1/2 стакана гречки, 1 стакан волы, добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим до готовности гречки.
На второй сковороде обжариваем телятину перекрученную, добавляем лук, морковь, свежие томаты( обдаем кипятком, снимаем шкурку, трем на терке)добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим минут 10-15.
Параллельно можно сварить пасту.
После в контейнеры выкладываем:
1) рыба, картофель, грибы, кабачок, перец
2) курица, картофель, грибы, кабачок, перец
Отдельно овощи, если у вас остались забрасываемый в контейнер и отправляем все в духовку.
Запекаем все в духовке минут 40 при t 180C
И напоследок десерт: греческий йогурт, домашняя гранола( рецепт есть в актуальном)фрукты( нектарин, манго)
Приятного аппетита😋
Автор torry_wellness
5 views
505
141
1 month ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
1 month ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
1 month ago 00:01:34 133
Видео от Новости России и со всего Мира
1 month ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
1 month ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
1 month ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
1 month ago 00:03:37 6
Видео от Ксении Кригер
1 month ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
1 month ago 00:00:10 147
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
1 month ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
1 month ago 00:02:08 11
Видео от Современная Хозяйка
1 month ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
1 month ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
1 month ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
1 month ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
1 month ago 00:02:08 515
Видео от Нелогично
1 month ago 00:00:42 15
Видео от Оксаны Бородиной
1 month ago 00:00:05 128
Видео от ★ Военный Донецк ★
1 month ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
1 month ago 00:00:10 147
Видео от Новости России и Мира
1 month ago 01:14:56 12
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
1 month ago 00:09:30 2
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ