Сведение и разведение ног сидя. Инструкция по работе на тренажере.
В этом видео мы покажем вам, как правильно выполнять сведение и разведение ног сидя в тренажёре. Эти упражнения позволят вам укрепить ягодичные мышцы и при этом не задействовать колени. Это безопасно и очень эффективно.
- Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте
- Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
- Если фитнес для вас - дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей!
Отличных тренировок!
74 views
1861
539
3 weeks ago 00:03:53 1
[Roman Zubenko] ИНФОРМАЦИЯ TOP SECRET!🤫
3 weeks ago 00:02:54 1
[Hope Media Group] За объективом | Миссионерские вести [33/15]
3 weeks ago 00:23:26 1
🔥 Тимашевск / Новое рассмотрение уголовного дела в отношении Андреева и Шамардина /
3 weeks ago 00:01:58 1
ХОЧУ ДЕНЕГ ЗАРАБОТАТЬ 🎯 ЗАРАБОТОК НА ДОМУ В СЕЛЕ 😎
3 weeks ago 01:00:00 1
Samus (Wonder) Sci-Fi, Space, Ambient Music for focus 2160p
3 weeks ago 00:26:12 3
Господь Иисус Христос — Царь Истины. Проповедь на Торжество Христа Царя Вселенной. Христианские проповеди онлайн.
3 weeks ago 00:00:16 3
Турецкая полиция прямо сейчас допрашивает пилотов “суперджета“, загоревшегося в аэропорту Антальи. По информации SHOT, в ближайш
3 weeks ago 00:01:41 1
Нови детаљи о руској ракети Орешник. Занимљиво је да, судећи по снимку, Орешник носи неколико вођених бојевих глава, укључујући
3 weeks ago 00:01:03 76
Видео от Кантаурово село и другая информация ( г.о.г.Бор)
3 weeks ago 00:01:23 1
Према речима путника, при приближавању одредишту чули су тутњаву, а приликом слетања осетили су снажан ударац и видели трагове г
3 weeks ago 00:04:32 1
Александр Панайотов - Когда звезды тают (шоу “Непобедимый“, Крокус Сити Холл, 2017)
3 weeks ago 00:05:01 1
Александр Панайотов и группа . - Мой рай (LIVE)
3 weeks ago 00:04:56 1
Александр Панайотов и Ксана Сергиенко - Лабиринт (LIVE)
3 weeks ago 00:02:32 1
Александр Панайотов - Менi ти приснилась давно (LIVE)
3 weeks ago 00:04:06 1
Александр Панайотов - Нереальная (LIVE)
3 weeks ago 00:05:19 1
Александр Панайотов - Непобедимый (LIVE)
3 weeks ago 00:03:38 1
Александр Панайотов - All is fair in love (LIVE, cover Stevie Wonder)
3 weeks ago 00:04:28 1
Александр Панайотов - Раздели пополам (LIVE)
3 weeks ago 00:04:22 1
Александр Панайотов - Внутривенная (LIVE)
3 weeks ago 00:04:19 1
Александр Панайотов - “Любовь, похожая на сон“ (LIVE)
3 weeks ago 00:04:39 1
Александр Панайотов - Я рисую (LIVE)
3 weeks ago 00:04:08 1
Александр Панайотов - “Мы близки“ (LIVE)
3 weeks ago 00:07:46 1
Александр Панайотов и Маргарита Позоян - Мастер и Маргарита (LIVE)