КАПУСТА, ОГУРЦЫ И 10 МИНУТ ВРЕМЕНИ, МЫ ПОДСЕЛИ НА ЭТОТ САЛАТ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕГО ГОТОВИМ !!!

Этот простой салат нравится всем без исключения, быстро готовится и можно использовать как самостоятельное блюдо! И конечно такой салат полезен и малокалориен! ********** САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ОГУРЦОМ И КУРИЦЕЙ: куриная грудка 350 грамм-385ккал капуста 600грамм-150ккал огурцы свежие 600грамм-96ккал зелень в ассортименте 50грамм-18ккал сметана 15%жирности 150грамм-239ккал масло растительное нерафинированное 1 столовая ложка 12грамм-108ккал соль по вкусу ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 1700грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 996ккал ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 59 ККАЛ. ************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет с помидорами 11 00 фруктовый салат 14 00 баклажаны с курицей и салат из капусты 18 00 баклажаны с курицей *************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие р