ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 10 МИНУТ

Наш INSTAGRAM: Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: По вопросам рекламы: info@ Для того чтобы кардио-тренировка прошла эффективно, необходимо заниматься в зоне жиросжигания. Так называемая, зона жиросжигания находится в пределах 65-85% от максимальной частоты сердечных сокращений. Кардио-тренировки особенно полезны тем, кто только начинает заниматься фитнесом. Они подготавливают ваше сердце к более тяжелым нагрузкам. Мы покажем упражнения для общей потери веса и расскажем как убрать живот и низ живота. Музыка by Epidemic Sound: Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!