Комплекс на выносливость боксера. ВЫГЛЯДИТ ЛЕГКО? А ТЫ СДЕЛАЙ!

ЭЙ ты готов проверить себя? В видео я сделал комплекс на выносливость боксера. Задача – это развитие выносливости, чтоб не уставать в бою, чтоб ноги не останавливались, не были ватными и т.д. Кстати, онлайн видео учебник по боксу, с теорией, заданиями и упражнениями на физическую форму тут . Все основные моменты, что и как надо делать, описаны ниже. Комплекс на специальную выносливость боксера состоит из: 1. Нанесение ударов на мешке 2. Передвижение в перед и назад 3. Броски медбола весо