● Работа в настрое.
● Удобная Поза (СУКХАСАНА).
как в положении сидя выпрямить спину с помощью опоры под таз.
● Фундаментальные отстройки в Позе Кошки (МАРДЖАРИАСАНА): кисти, локти, плечи, поясница, шея.
● Изолированная и общая работа позвоночника в Позе Кошки.
● Поза Тигра (ВЬЯГРАСАНА).
● Отдых в Позе Ребенка (БАЛАСАНА).
5 views
324
90
5 months ago 00:02:45 0
Jetour вышел на шестое место по числу регистраций 📺 Новости с колёс №3160
7 months ago 03:14:48 0
Из АДА к ВЕРШИНАМ. Прошлое БМВ, которое хотели ЗАБЫТЬ.
7 months ago 00:02:46 0
Минский тракторный завод поразил широтой ассортимента 📺 Новости с колёс №3094
7 months ago 02:08:16 0
Как не пожалеть в конце жизни? Владимир Седов о настоящем наставнике, двух стратегиях и городе мечты
7 months ago 00:02:46 0
Ikon Autograph выступает в премиальном сегменте 📺 Новости с колёс №3054