Адаптирую блюда из МАКДОНАЛЬДС: ЧИЗБУРГЕР, РОЛЛ, НАГГЕТСЫ

Всем привет начинаю новую рубрику: повторяю меню ресторанов и доставки, но блюда буду адаптировать для здорового питания. Сегодня приготовлю несколько позиций из меню Макдональдс Чизбургер, ролл с креветками и наггетсы. А в конце сравню вкус и КБЖУ получившихся пп блюд. Ставьте лайк если понравилась рубрика или дизлайк если нет. Жду в коментариях какое меню хотели бы адаптировать? ИНГРЕДИЕНТЫ ГАМБУРГЕР на 4 шт Булочки из рисовой ц/з муки с отрубями Мука рисовая 100 г Отруби овсяные 40 г Яйцо 1 шт Кефир обезжиренный 50 г Вода 50 г Соль щепотка Сода 1 ч л без горки Бургеры Фарш из постной говядины (шея) 300 г Соль Паприка Перец