Контакт с собой

Начните чаще задавать себе вопрос: «а что я чувствую?» Если с чувствами сейчас плохой контакт, то обратите внимание в тело. - я чувствую одежду - чувствую, что мне жарко или холодно - чувствую ветер - чувствую голод Тренируйте этот навык, поставьте будильник-напоминание, чтобы задавать себе этот вопрос ❤️