3. Степ-аэробика. МГУ

Приветствуем на новой тренировке юбилейного фитнес-марафона! Сегодня рядом со старейшим университетом России, центром науки и культуры МГУ, мы впитаем силу знаний и изучим популярный и эффективный вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, который выполняется с помощью степ-платформы. В этой разновидности аэробики используются специальные площадки-возвышения, которые помогают увеличить частоту сердечных сокращений и дыхания, укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса. Давайте преодолеем вместе эти высоты, сдадим зачёт по степ-аэробике на «отлично» и приблизимся к своей цели! Слышите звонок на урок? Начинаем наше практическое задание!