✅творог 1% (и помни, не случится ничего страшного, если возьмёшь и 5% и даже 9%?, главное, что бы выписывалось в твой дневной БЖУ☝?️?) 200 г
✅2 яйца (если ты так боишься желтков, или хочешь сделать десерт менее калорийным, можно использовать просто белки)
✅кокосовая стружка 30 г
✅подсластитель FitParad#10 3 г
Чашу для готовки смазала кокосовым маслом☺️
?все смешиваем
♨️готовим в мультиварке 25 минут на 160 гр
Можно приготовить в духовке, но он уже получается немного суховатым, но не менее вкусным?
15 views
4309
1541
1 week ago 00:03:43 1
ВКУСНАЯ ТВОРОЖНО-КОКОСОВАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ, ВЫПЕЧКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
3 weeks ago 00:00:10 25
Клип @pprecepteda
4 weeks ago 00:00:28 1
ПП БАУНТИ КБЖУ на 100гр: 181.6/14.8/9.8/11 Для запеканки: творог-300г яйцо-2шт подсластитель-8г кокосовая стружка-50г крахмал
1 month ago 00:01:51 1.2K
Баклажан: рецепты, кулинария
2 months ago 00:05:28 1
ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!
2 months ago 00:00:31 213
Творожная запеканка
3 months ago 00:00:30 2.7K
Запеканка из пшена
2 months ago 00:04:10 418
Воздушный десерт без муки и масла! Идеально подходит для завтрака!
3 months ago 00:03:44 96
Запеканка из творога с курагой и кокосовым молоком. Обычное блюдо с расширенным набором продуктов | Есть здорово!
3 months ago 00:03:39 1
🥥Нежное сливочно-кокосовое печенье к чаю или кофе! Вкусное домашнее печенье как в детстве!
4 months ago 00:01:20 484
Вкусная выпечка
4 months ago 00:00:23 66K
Фитнес Кухня | Правильное Питание
4 months ago 00:00:45 1
ПП ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🔥 #Shorts
4 months ago 00:01:36 709
Творожная запеканка со смородиной
4 months ago 00:00:40 6.2K
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ПОД ЯГОДНЫМ ЖЕЛЕ
4 months ago 00:06:24 468
Меню На 7 Дней для Кето Питания и Интервального Голодания! Что Есть На Кето Диете
4 months ago 00:05:01 49
Забудь Про Скучные Завтраки! 5 Идеальных Рецептов Для Вкусного Похудения и Хорошего Начала Дня!
4 months ago 00:11:20 1.4K
Вот Это Восторг! Супер Подборка Рецептов Из Творога! Лучшие Рецепты Здорового Питания!
4 months ago 00:08:42 50
Худеем Сидя Дома! Готовый Рацион Питания из Элементарных Продуктов Постный и альтернатива с мясом
4 months ago 00:10:28 153
ЕСТЬ ВСЕ И ХУДЕТЬ! САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ на 3 ДНЯ ! Похудей до Нового Года!