TECHNIQUES ANTI COMBAT AU SOL (SELF DEFENSE - PENCHAK SILAT)

#penchaksilat #antisol #groundfighting Dans ce tutoriel, découvrez l’ensemble des techniques pour éviter d’aller au sol ou pour en sortir une fois que vous vous y trouvez. Vous y trouverez : - différentes techniques en fonction de l’engagement adverse, - un ensemble de frappes, clés, luxations, projections, sprawl, - différents scénarios pour explorer les concepts techniques de façon concrète.