10-минутная тренировка ягодиц мостиками - Без приседаний и прыжков - Со снаряжением. 10 MIN BUBBLE BUTT - Glute Bridge Burnout / no squats, no jumps, knee-friendly I with Equipment

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg