Йога для начинающих. Раскрытие таза, гибкость, растяжка ног и спины (занятие №711)

📍Акцент занятия: Раскрытие таза, гибкость, растяжка ног и спины 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏻Ключевая асана Ардха Чандрасана, инструкция - ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ Добрых практик 🙏🏻