Азбука асан - Адхо Мукха Шванасан, техника выполнения

В АМШ не должны болеть запястья, если это происходит, значит, нужно работать с раскрытием радоний - это перенесет вес тела с запястьев и уберет с них нагрузку. Так же следите за тем, чтобы локти не проваливались к полу, и поясница не прогибалась