Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉 Сегодня рассуждаем о том, может ли кардио способствовать набору мышечной массы. 📚 0:00 Эффект интерференции. Статья «Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы?»: 0:38 Эксперимент, который анализирует Наколс. 2:17 Результаты эксперимента. 3:35 Еще исследования. 5:36 Варианты, которые предлагает Наколс. 7:21 Необходимость подходить к тренировкам аналитически. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: Telegram-канал: Telegram-чат для тренеров: Яндекс.Дзен: