180 кг

180 3*4, 1*3 Сф 190 4*3 Негатив 185 4*5 Блинчики 3* (50 50) 8/8 Жим под углом с гантелями 5*5 Жим лёжа узким хватом 5*5 Жим лёжа одной гантелью вверх 5*5 Разводка 3*8